21 Aprile 2024/
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Caratteristiche, Consigli e Limitazioni nel giovane utente della sala pesi Al giorno d’oggi una grande fetta di mercato nei centri fitness è l’utente Junior, questa categoria richiede di certo più…
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Gran Dorsale l gran dorsale è il muscolo più grande della parte superiore del corpo. Nota: il sostantivo “latissimus dorsi” (plurale: latissimi dorsi) deriva dal latino e significa “muscolo più…
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Allenamento cardio un elemento chiave di qualsiasi programma di allenamento L’allenamento cardio si riferisce a qualsiasi forma di esercizio che innalzi la frequenza cardiaca e la mantenga elevata per un…
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